Toàn Quốc Mách nhỏ cho các mẹ thực đơn ăn chay cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng

Thảo luận trong 'Mua Bán - Rao Vặt' bắt đầu bởi annhienatc, 08/03/2019.

Chia sẻ trang này

  1. annhienatc

    annhienatc New Member

    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Để xây dựng một thực đơn ăn dặm chay đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không quá khó nhưng cũng không phải là một điều dễ dàng. Trẻ nhỏ không cần cung cấp quá nhiều dinh dưỡng nhưng chúng lại không thể ăn quá nhiều các món ăn như một người trưởng thành. Bởi vậy, bạn cần là một người mẹ tinh tế để có thể có những thực đơn ăn chay cho bé ăn dặm tốt nhất. Dưới đây là thực đơn mà ẩm thực chay giới thiệu mà các mẹ có thể tham khảo.

    – Bữa điểm tâm

    Bạn có thể cho bé bú mẹ hoặc bú bình đều được. Sau đó là Yaourt tráng miệng hoặc ngũ cốc điểm tâm với sữa, hay cũng có thể là cháo.

    – Bữa trưa

    thực đơn các món chay ngon cho bé ăn dặm bữa trưa khá đơn giản với nước ép trái cây pha với nước sôi để nguội. Kết hợp chúng với đậu lăng và rau nấu nhuyễn. Bạn có thể kết hợp với trái cây xay nhuyễn. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng thực đơn bao gồm trứng luộc, cải xanh và nát ruột bánh mì. Một thực đơn ăn chay cho bé tiếp theo mà bạn có thể tham khảo là phô mai cùng với bơ đậu phộng và rau tán nhuyễn, chuối nạo cùng với yaourt.

    [​IMG]

    – Bữa xế

    Bạn nên cho bé bú. Có thể bú mẹ hoặc bú bình. Bởi khoảng thời gian này, sữa mẹ vẫn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất cho bé.

    – Bữa chiều

    Bạn có rất nhiều sự lựa chọn cho thực đơn buổi chiều. Chúng có thể bao gồm: khoai tây tán phô mai, bông cải xanh nạo. Cũng có thể là súp đậu lăng nấu đặc, cùng với táo đút lò và cháo hoặc là mầm lúa mì. Các món ăn trong bữa chiều tối của thực đơn ăn chay cho bé ăn dặm, bạn cũng có thể lựa chọn bắp cải tán nhuyễn với bơ đậu phộng và bánh mì mềm.

    Như vậy, ẩm thực chay đã giới thiệu xong đến các mẹ thực đơn ăn chay cho bé ăn dặm. Với thực đơn ăn chay cho bé như vậy, bạn sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé khôn lớn và phát triển khỏe mạnh. Hãy đến với ẩm thực chay để biết thêm thực đơn chay cúng giỗ để thêm phong phú hơn nữa.